Tópicos de Salud
Muchos miembros de ATC reportan vivir con enfermedades crónicas
Diagnósticos comunes entre miembros en años recientes incluyen:
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Hipertensión (alta presión)
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Sobre peso / Obesidad
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Colesterol Alto
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Diabetes
Habla con tu medico de ATC si tienes problemas manteniendo tu salud o si tienes preocupaciones en cómo te sientes.
Aprende Más Sobre…
DIABETES
La Diabetes es una condición crónica (largo plazo) que afecta como tu cuerpo transforma la comida en energía.
Casi todo lo que se consume se transforma en azucares (también llamado glucosa) y se va a las vías sanguíneas. Cuando el nivel de azúcar aumenta, le indica al páncreas que produzca insulina. La Insulina acuta como una llave que permite que el azúcar entre a las células del cuerpo para usarla como energía.
Si padeces de diabetes, tu cuerpo no produce insulina suficiente o no puede usar la insulina que produce como debe de ser. Cuando no hay suficiente insulina o las células dejan de responder a la insulina, mucha azúcar se queda en su sistema sanguíneo. Con el tiempo, esto puede ocasionar problemas serios de salud, como problemas cardiacos, pérdida de visión, y falla renal.
Aun no hay una cura para la diabetes, pero el perder peso, una dieta saludable y mantenerse activo le puede. Tomar lo medicamentos necesarios, tomar educación y apoyo en cómo manejar la diabetes, e ir a las citas médicas puede reducir el impacto de la diabetes en su vida.
Aprende más sobre los diferentes tipos de diabetes, incluyendo prediabetes de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades o llamando al 1-800-232-4636 y a la Asociación Americana de Diabetes o llamando al 1-800-342-2383.
Boletín de Diabetes
Dado que muchos miembros de ATC informan que viven con diabetes, Access to Care creó un boletín informativo sobre la diabetes que se envió por correo a todos los miembros en 2020.
Si se perdió un boletín, puede encontrarlos todos aquí:
- Enero: ¿Que es la diabetes? / Factores de riesgo
- Febrero: Azúcar en la sangre, A1C e Implicaciones/Riesgos
- Abril: Ser Físicamente Active Para Prevenir La Diabetes
- Junio: Diabetes y Salud Mental: La Conexión Mente Cuerpo
- Septiembre: Alimentación saludable con un presupuesto ajustado y restaurantes de comida rápida
- Octubre: Las Fiestas y la Alimentación Saludable para Prevenir/Controlar la Diabetes
- Noviembre: Manejo del estrés: Una forma de mantenerse saludable
Si tiene preguntas sobre la diabetes o si podría estar en riesgo de desarrollar diabetes, llame a su médico de Access to Care.
HIPERTENSION O ALTA PRESION
Para poder sobre vivir y funcional apropiadamente, tus tejidos y órganos necesitan sangre oxigenada. El sistema circulatorio la lleva por todo tu cuerpo. Cuando el corazón palpita, crea presión que empuja la sangre a varias redes de vías venosas, que incluyen arterias, venas y capolarías.
Hipertensión (o Alta Presión) es cuando la presión de la sangre, la fuerza de la sangre cuando es empujada por las paredes de las vías sanguíneas, y constantemente está muy elevada.
Aprende más sobre las señales, síntomas y mantenimiento de la hipertensión de la Asociación Americana del Corazón o llamando al 1-800-242-8721.
SOBRE PESO u OBESIDAD
Peso que es más alto de lo que es considerado un peso saludable para alguien con cierta estatura es descrito como sobre peso u obeso.
El índice de masa corporal (body mass index o BMI) se usa para definir el sobrepeso u obesidad. La obesidad es algo serio porque es relacionada con el funcionamiento de salud mental y reduce la calidad de vida. La obesidad es asociada con la cause de muerte en los Estados Unidos y mundial, incluyendo diabetes, problemas cardiacos, derrame cerebral y algunos tipos de cáncer.
La clave para alcanzar y mantener un peso saludable no es una dieta a corto plazo. Se trata de un estilo de vida que incluye comer saludable y actividad física regular.
Aprende más sobre la obesidad en los Centros de Control y Prevención para Enfermedades o llamando al 1-800-232-4636.
COLESTEROL ALTO
El cuerpo necesita colesterol para hacer células, vitaminas y otras hormonas. Pero mucho colesterol pueda dar problemas.
El colesterol viene de dos formas. El hígado produce todo el colesterol necesario. El colesterol restante viene de comida de animales. Por ejemplo, carnes, aves y productos lácteos contienen colesterol dietético. Estas mismas comidas son altas en grasas saturadas y grasas trans. Estas grasas hacen que el hígado produzca más colesterol de lo debido. Para algunas personas, la producción de colesterol significaría que de estar en un nivel normal pasarían a uno no saludable. Algunos aceites tópicos – como aceite de palma, o aceite de coco – contienen grasas saturada que puede aumentar el colesterol malo. Estos aceites frecuentemente se encuentran en comidas horneadas.
¿Porque es importante el colesterol? El colesterol circula en la sangre. A como aumenta el colesterol en la sangre, también aumenta el riesgo de salud. El colesterol alto contribuye a altos riesgos de problemas cardiovasculares, tales como problemas cardiacos y derrames cerebrales. Por eso es importante hacerse exámenes de colesterol, para saber los niveles.
Aprende más sobre exámenes y efectos del colesterol alto en la Asociación Americana del Corazón o llamando al 1-800-242-8721.